¿Cómo prevenir las Enfermedades Bucales, más frecuentes?
La clave está en abordar uno de los factores de riesgo más comunes como lo es la higiene bucal deficiente, por ello debemos enfocar nuestra atención en El cepillado correcto después de levantarse y luego de cada comida. El barrido debe hacerse de arriba hacia abajo, o de abajo hacia arriba para proteger y dar masaje a la encía, nunca debe cepillarse de forma lateral. Los dientes posteriores deben cepillarse con un movimiento circular y repetir estos movimientos varias veces en cada cepillado. Cabe destacar la necesidad de cepillar la lengua, ya que ayuda a eliminar bacterias acumuladas en esa zona, también es vital después del cepillado el uso del hilo dental y de enjuague bucal.
Es posible, reducir no solo enfermedades buco-dentales sino también otras enfermedades crónicas si se abordan los factores de riesgo comunes, como el consumo de tabaco y las dietas erradas, para ello se debe:
- Reducir la ingesta de azúcares ya que con una alimentación bien equilibrada se previenen la caries dental y la pérdida prematura de dientes.
- Dejar de fumar, y reducir el consumo de alcohol disminuyen el riesgo de cáncer de la cavidad bucal, periodontopatías y pérdida de dientes.
- El uso de equipos eficaces de protección en la práctica de deportes y el uso de vehículos automóviles reduce las lesiones faciales.
